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住環境

転倒を防ぐ！高齢者の理想的な立ち上がり方とは

転倒を機に、これまでサポートなく暮らしていた方が要介護状態になったり、介護が必要な方の要介護度が高くなったりすることは、決して珍しいことではありません。動くことは介護予防のために必要不可欠ですが、動けば動くほど転倒のリスクは高まります。そのため、出来るだけ転倒をしないように注意をしながら、体...

住環境

高齢の方のいる住まいで冬場に注意したいポイント

寒くなると、夏場とは違う部分で高齢者の健康リスクを考える必要が出てきます。特に、冷えによる体調不良やヒートショックには注意が必要です。高齢者が、家の中で快適に、そして元気に過ごすために、どのような点に注意すれば良いのかご紹介します。古い家は寒い可能性が高い家の断熱性の基準は、今と昔...

介助者向け

座る姿勢が崩れる要因とその対処法

高齢になり体力が低下したり、病気の後遺症で麻痺が残ったりすると、「椅子に座る」ということも若い頃のようにはいかない場面が出てきます。だんだんと姿勢が前屈みになったり横に倒れたりと、ずっと同じ姿勢で座り続けるのはけっこう体力を使うものです。だからといって、椅子に座らずに寝たきりになってしまうのは...

介助者向け

自宅での安全な食事介助のために

家庭で安全に食事介助をするために意識しておきたいポイント年をとり、介護が必要になっても、「食べることが楽しみだ」と言われる方はとても多いものです。しかし、介護が必要になった方にとって食事は楽しく嬉しいものであると同時に、少し間違えば危険なものにもなり得ます。ここでは、ご家庭で食事介助を行...

住環境

高齢者が家で出来る！椅子に座って行う体操とそのメリット

体が不自由で思うように動かすことができなくても、運動をすることは色々なメリットをもたらします。しかし、高齢の方が自分一人で運動をするのはなかなか困難で、続けるためのモチベーションも保ちにくいですよね。家族の立場としても、自宅ではできるだけ無理なく怪我をしないように、という思いもあり、運動には...

健康

介護が必要な方のための椅子用クッションの選び方

自分で立ち上がったり、姿勢を直したりすることが難しい人が長時間椅子に座っていると、体のあちこちが痛くなることがあります。徐々に姿勢が崩れて窮屈な格好になることもしばしばあり、クッションを活用して楽にしてあげたい、と工夫している介護者の方もいるでしょう。介護用のクッションには、様々な種類があり...

健康

座るとおしりが痛い…その原因と解消法

座ることは、本来ならラクな姿勢、あるいは負担の少ない姿勢という風に捉えられていますよね。でも、座りすぎることや、座る姿勢によっては、おしりの痛みや腰の痛みにつながり、苦痛を感じる人もいます。要介護者にとっては、座ることが痛みにつながると、余計に寝たきり状態を招きかねない重大な問題にもなります。...