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介助者向け

介護の質を高める！快眠のための環境づくり

介護する方もされる方も、質の高い睡眠は健康な生活を送る上で欠かせません。しかし、介護される方が夜中に起きてしまうと深夜の介護に追われ、疲れがとれないといったこともありますよね。夜中に何度も目が覚めてしまったり寝つきが悪かったりといった睡眠不足は、介護を受ける方の心身の健康を損ねるなど、介護...

介助者向け

姿勢と環境で介護の腰痛を予防！自宅で行う簡単ケア

ご自宅で介護されている方の中には、腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。介護施設と違い、スペースが限られている自宅での介護は、無理な姿勢で行うケースに陥りやすいため、腰痛を引き起こしたり悪化したりする可能性が高まります。腰痛は介護者の身体的な負担を大きくし、介護者の日常生活にも...

介助者向け

高齢の方のいる住まいで暑くなる前に準備しておくこと

一昔前に比べると、夏の厳しさが増した現代では、熱中症や体調不良への対策がよりいっそう意識されるようになりました。しかし、高齢者は若い人に比べると温度や喉の乾きに対する感覚が鈍くなるため、水分補給や涼しい環境の確保の必要性を感じにくくなり、暑さによって体調不良を引き起こす方がとても多いため注意...

介助者向け

高齢者が快適に過ごせる部屋の色調とは

家具やカーテン、シーツ、床、壁など、お部屋の印象は色によって大きく変わってきます。高齢者の方が暮らす住まいは、ご本人の好みを取り入れつつ、過ごしやすく安全であることにも気を配る必要があるでしょう。色の持つ印象が気持ちに影響することはよく知られていますが、高齢者の場合は安全性にも関わってくるこ...

介助者向け

自立支援につながる住環境の工夫

介護が必要になりサポートを受けていたとしても、出来ることは自分でやりたいと思われる方は多いでしょう。要介護者を支える家族としても本人に出来ることが増えれば助かる場面も多く、また、「出来る」と喜べる場面が増えることは、気持ちを前向きにしてくれることにもつながります。バリアフリーの病院や介護施設...

介助者向け

介助する人の身体的負担を減らす食事や排せつのコツ

介護は、介護する人もされる人も、双方の負担が少なくなるよう心がける必要があります。特に自宅で家族の介護をする人は、自分自身の心と体の健康も損ねないよう注意すべきです。とはいえ、介護は無理な体制でせざるを得ないことや、介護の程度によっては重い体を支えることもあることから、介護する人の体の負担を...

介助者向け

座る姿勢が崩れる要因とその対処法

高齢になり体力が低下したり、病気の後遺症で麻痺が残ったりすると、「椅子に座る」ということも若い頃のようにはいかない場面が出てきます。だんだんと姿勢が前屈みになったり横に倒れたりと、ずっと同じ姿勢で座り続けるのはけっこう体力を使うものです。だからといって、椅子に座らずに寝たきりになってしまうのは...

介助者向け

自宅での安全な食事介助のために

家庭で安全に食事介助をするために意識しておきたいポイント年をとり、介護が必要になっても、「食べることが楽しみだ」と言われる方はとても多いものです。しかし、介護が必要になった方にとって食事は楽しく嬉しいものであると同時に、少し間違えば危険なものにもなり得ます。ここでは、ご家庭で食事介助を行...

介助者向け

床からの立ち上がりが難しくなった時の対処法

高齢になると、いつしか床からの立ち上がり動作が難しくなり、畳に座る機会が少なくなる人も多いですね。最近は、椅子の高さに合うこたつもよく活用されており、床に座らなくても冬は暖かく過ごすことが可能になるなど、家具もニーズに合わせて変わってきています。畳の上に敷いたお布団からベッドに変わり、居間で...

介助者向け

介護で身体を痛めない！住環境の工夫と介護姿勢

介護を一度でも経験したことがある人は、イメージしやすいかと思いますが、介護場面で介助をしている側が身体を痛めてしまうことは珍しくありません。プロの介護職であっても、腰痛持ちが多いなど、介護は想像以上に身体を駆使する仕事です。介護のことが分からず、ただ力任せに行おうとすればするほど、身体を痛め...

介助者向け

在宅介護の場合どんなサービスがうけられるの？

介護が必要になると、自分一人では身の回りのことや家事などが難しくなり、誰かのサポートや便利なサービスを使いながら生活をしていくこととなります。今は、公的な介護サービスがとても充実していて、こうしたサービスを積極的に活用しながら要介護者もできるだけ住み慣れた地域で生活をしていく時代です。家族の介...

介助者向け

自宅での介護に不安がある…困ったときはどうすれば良い？

人はみな平等に年を重ね、やがて老いていきます。いつか介護が必要になる時がくるかもしれません。先の見えない未来に不安を感じたり、今直面している介護の問題に頭を悩ませていたり、人によって状況はさまざまでしょう。しかし、介護に関する心配ごとは1人で解決するものではありません。困った時は、相談でき介護...