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介助者向け

自宅での安全な食事介助のために

家庭で安全に食事介助をするために意識しておきたいポイント年をとり、介護が必要になっても、「食べることが楽しみだ」と言われる方はとても多いものです。しかし、介護が必要になった方にとって食事は楽しく嬉しいものであると同時に、少し間違えば危険なものにもなり得ます。ここでは、ご家庭で食事介助を行...

住環境

体が不自由で思うように動かすことができなくても、運動をすることは色々なメリットをもたらします。しかし、高齢の方が自分一人で運動をするのはなかなか困難で、続けるためのモチベーションも保ちにくいですよね。家族の立場としても、自宅ではできるだけ無理なく怪我をしないように、という思いもあり、運動には...

健康

自分で立ち上がったり、姿勢を直したりすることが難しい人が長時間椅子に座っていると、体のあちこちが痛くなることがあります。徐々に姿勢が崩れて窮屈な格好になることもしばしばあり、クッションを活用して楽にしてあげたい、と工夫している介護者の方もいるでしょう。介護用のクッションには、様々な種類...

健康

座ることは、本来ならラクな姿勢、あるいは負担の少ない姿勢という風に捉えられていますよね。でも、座りすぎることや、座る姿勢によっては、おしりの痛みや腰の痛みにつながり、苦痛を感じる人もいます。要介護者にとっては、座ることが痛みにつながると、余計に寝たきり状態を招きかねない重大な問題にもなり...

介助者向け

家で介護をしていると、「この方法で合っているのかな」「ちょっと怖いな」「腰が痛くて…」など、不安や負担を感じることもあるでしょう。慣れによって解消できる不安もあるかもしれませんが、コツを理解して行うともっと楽になり、身体の負担も減ります。ここでは、家庭で介護を頑張っている人のために、移乗の...

健康

■座りっぱなしによる身体への影響と今すぐに行うべき対策私たちの生活をよく振り返ってみると、座っている時間が多いことに気づく人は多いでしょう。実は、日本は「座りすぎ大国」。座りすぎることは、肩や腰の痛みだけでなく、その他にも様々な困った影響を及ぼすことが分かっています。座りっぱなしがどん...

住環境

座ることで得られる効果、座るということの質を高める方法ご自宅で介護を頑張っている方のなかには、「できるだけ安静にしておいてあげた方が良い」と考える方もいるでしょう。もちろん、かかりつけ医からそう指示された場合は間違いではありませんが、動くことに大きな制限がない場合は、無理のない範囲で「座...