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住環境

【高齢の方向け】季節ごとの住環境アレンジ法

日本は春夏秋冬それぞれの季節の魅力があり、季節のうつろいを楽しみに過ごされている高齢者の方も多いでしょう。しかし、夏は厳しい暑さとなり、冬は凍えるような寒さとなるなど、季節に応じた快適な環境をつくる必要があります。ここでは、季節別に、高齢者の方が快適に暮らせる環境について一緒に考えていきまし...

住環境

年齢を重ねると、体を動かしづらくなるため「テーブルに着く」という行為も負担が大きくなります。また、長時間テーブルに着いて過ごす方も多いため、居心地の良さや安全性に考慮された適切なテーブル選びが大切です。高齢者に優しい特長をもったテーブルは、日々の生活のサポートと安心につながるでしょう。そこ...

住環境

在宅介護は介護される人の出来ることがほんの少し増えるだけで、介護の内容が変わり、ご家族の負担が大きく減ることがあります。それは、介護を行う人にとってのメリットばかりでなく、介護を受ける人にとっても大きなメリットとなります。例えば、全ての動作に何らかの介助が必要な方でも「端坐位（たんざい）」...

住環境

「座っているのに疲れるのは、正しく座れていないからだ」と思っていませんか？確かに、猫背などの姿勢で長時間座り続けることは、背中の筋肉が張ったり内臓が圧迫されたりして、体への負担も大きくなるでしょう。しかし、たとえ美しく正しい姿勢で座っていても、それを長時間キープすることは想像以上に難しいも...

住環境

椅子は日常生活で欠かせない家具のひとつです。見た目や価格など様々な選び方があると思いますが、疾患を抱えた方にとっては症状の悪化や痛みの要因につながるため、ご自身の疾患や症状に合わせて適切な椅子を選ぶ必要があります。この記事では、円背・坐骨神経痛・関節リウマチ・パーキンソン病といった疾患...

住環境

介護が必要な方が安心して過ごせる住まいである老人ホーム。家族が入居する際に、どんなものを用意すればいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。日常生活に欠かせない持ち物のほかに、心身の状況に合ったものや気分転換できるようなグッズを用意することで、自分らしく過ごせる居心地の良い環境を作るこ...

住環境

椅子にはさまざまなデザイン・素材があり、誰がどこでどのように使うのかによって選ぶ基準も変わってくるのではないでしょうか。特に、高齢者が日常的に使う椅子はその方にとって快適であることが重要で、「お尻が痛い」「姿勢が保ちにくい」といった問題が起こりにくいものを選びたいものです。そこで今回は、椅子...

住環境

年齢を重ねるにつれて「立ち座りがしんどいから動きたくない」と感じる方や、介護度が高い家族の移動や移乗が辛くなってきているという方も多いのではないでしょうか。立ち座りは足腰への負担や不安定さから転倒のリスクがありますが、動かない生活は身体機能の低下や活動への意欲喪失を招いてしまいます。身体やシ...

介助者向け

一昔前に比べると、夏の厳しさが増した現代では、熱中症や体調不良への対策がよりいっそう意識されるようになりました。しかし、高齢者は若い人に比べると温度や喉の乾きに対する感覚が鈍くなるため、水分補給や涼しい環境の確保の必要性を感じにくくなり、暑さによって体調不良を引き起こす方がとても多いため注意...

住環境

床擦れと聞くと、寝たきり状態の人が注意すべきものだ、というイメージを持たれる方が多いと思います。確かに、自分で身体を動かすことが困難な人ほど、床擦れのリスクは高まります。しかし、その一方で、動ける人でも床擦れができることがあります。ここでは、高齢者が気を付けるべき床擦れについて、その仕組み...

住環境

高齢者の「引きこもり」は、心と体の両方に悪い影響を及ぼし、介護のリスクを高めたり死亡リスクが増えたりするといった問題があります。要介護になっても、できるだけ引きこもりを防いで他者と関わる機会をつくるなどして、活動的な生活を送ることが介護予防につながります。さまざまな不安があるかもしれません...

住環境

伝統的な日本家屋は、玄関の上がり框が30cm以上になっているものも多く、高齢になるにつれ徐々に移動が難しくなる場所とも言えます。玄関の出入りが難しくなることで外出することが面倒になり、とじこもることで足腰が弱くなるという悪循環が生じることも。しかし、少しだけ工夫をしたり便利な道具を活用...