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高齢者が家で出来る！椅子に座って行う体操とそのメリット

体が不自由で思うように動かすことができなくても、運動をすることは色々なメリットをもたらします。しかし、高齢の方が自分一人で運動をするのはなかなか困難で、続けるためのモチベーションも保ちにくいですよね。家族の立場としても、自宅ではできるだけ無理なく怪我をしないように、という思いもあり、運動には...

住環境

家族に高齢者がいる場合、できるだけ安全に、そして快適に過ごせるように毎日使用する家具は慎重に選びたいですよね。だんだんと、年を重ねるにつれて、今まで問題なく使えていた家具が使いにくくなって困っている方もいるでしょう。高齢の方の使い勝手を考えて作られた家具は、実は様々なところで購入することがで...

住環境

高齢になると、どうしても家で過ごす時間が増えるものです。長い時間を過ごす空間が自分にとって心地よいことは、毎日の生活の質を高める上でも重要で、家具選びも1つのポイントになってくるでしょう。ご本人の暮らしのために家具を買い換える必要が出てきたら、自然素材のものを意識してみてはいかがでしょうか。...

介助者向け

高齢になると、いつしか床からの立ち上がり動作が難しくなり、畳に座る機会が少なくなる人も多いですね。最近は、椅子の高さに合うこたつもよく活用されており、床に座らなくても冬は暖かく過ごすことが可能になるなど、家具もニーズに合わせて変わってきています。畳の上に敷いたお布団からベッドに変わり、居間で...

介助者向け

介護を一度でも経験したことがある人は、イメージしやすいかと思いますが、介護場面で介助をしている側が身体を痛めてしまうことは珍しくありません。プロの介護職であっても、腰痛持ちが多いなど、介護は想像以上に身体を駆使する仕事です。介護のことが分からず、ただ力任せに行おうとすればするほど、身体を痛め...

住環境

高齢になると、骨も弱くなり、少し転んだだけでも骨折をしやすくなる可能性が高まります。骨折を機に、動くことが難しくなったり、介護が必要になったりすることは、できるだけ避けたいものですね。ご自宅や身内の方に高齢者がいる場合、家の中の環境を見直して、転びにくい空間を作ってあげることも、重要なサポー...

住環境

介護施設の中には、家具を持ち込んで入居できるところと、備え付けの家具を使って生活するところがあります。有料老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅、グループホームなどは、自分が家で使ってきた家具を持ち込むことができ、慣れ親しんだものを使い続けられる点が特徴の1つです。ここでは、家具の持ち込み...

住環境

バリアフリーという言葉は、多くの方がその意味を知り、老後の自分の住まいを考える際には重要なポイントとして意識しているのではないでしょうか。多くの高齢者施設や公共機関はバリアフリーに整備されていますが、一般家屋の場合は事情が異なります。若い頃は何とも思わなかったちょっとした段差が、高齢者になる...

住環境

ご自宅で介護を頑張っている方のなかには、「できるだけ安静にしておいてあげた方が良い」と考える方もいるでしょう。もちろん、かかりつけ医からそう指示された場合は間違いではありませんが、動くことに大きな制限がない場合は、無理のない範囲で「座る」ことを行った方が、健康上のメリットが大きいとされてい...