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介助者向け

介護の質を高める！快眠のための環境づくり

介護する方もされる方も、質の高い睡眠は健康な生活を送る上で欠かせません。しかし、介護される方が夜中に起きてしまうと深夜の介護に追われ、疲れがとれないといったこともありますよね。夜中に何度も目が覚めてしまったり寝つきが悪かったりといった睡眠不足は、介護を受ける方の心身の健康を損ねるなど、介護...

介助者向け

ご自宅で介護されている方の中には、腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。介護施設と違い、スペースが限られている自宅での介護は、無理な姿勢で行うケースに陥りやすいため、腰痛を引き起こしたり悪化したりする可能性が高まります。腰痛は介護者の身体的な負担を大きくし、介護者の日常生活にも...

住環境

高齢になり足腰の力が弱くなると、座って過ごす時間が増えるでしょう。しかし、座ることにも体力は必要であるため、体力が低下し姿勢を保持することが難しい方には、快適に座れる環境を整える必要があります。高齢者向けの椅子は色々と販売されていますが、さらに必要に応じて姿勢をサポートし、疲れを軽減するア...

住環境

高齢になると、体力や筋力が低下したり、病気の後遺症や怪我で動きにくくなったりして、家の中での動きが難しくなることもあるでしょう。動くことに疲れを感じてしまうと、徐々に動く量が減り、より体力や筋力の低下を招く恐れがあります。これからの健康的な生活や自分でできることを継続するためには、できる範囲...

住環境

高齢になると、体温調節機能が低下し寒さに敏感になる場合が多いため、冬場の寒さは大きな負担になります。また、寒さは体調や関節痛の悪化、ヒートショックなどを引き起こす可能性があります。そして、動作が緩慢になることによる身体機能の低下や転倒事故のリスクも高まります。この記事では、高齢者の方が...

住環境

年齢を重ねると、身体機能の衰えや生活の変化によって暮らしづらさを感じることがあります。慣れ親しんだ自宅で快適に過ごすためには、住まいの環境を整えることが大切です。特に、収納を工夫することで、探し物がすぐに見つかったり掃除がしやすくなったりと、より暮らしやすくなります。この記事では、高齢の方...

住環境

和室やリビングでのくつろぎの時間を過ごせるパーソナルソファ。テレビや新聞を見ながらゆっくり過ごしたり、家族との団欒を楽しんだり…大切な時間を過ごすソファは生活での大切な居場所です。パーソナルソファには、高齢の方が使いやすいよう設計されたものもあり、居心地の良さや安心感など多くのメリットをも...

住環境

ご高齢の方にとって、使いやすい家具を選ぶことは生活の質を高めるポイントの１つです。また、家具選びだけでなく配置に工夫をすることも、毎日を楽しく快適に暮らす上で重要です。ここでは、高齢の方にとって優しい家具とはどのようなものなのか、配置の工夫もあわせてご紹介します。高齢者に優しい家具...

住環境

日本は春夏秋冬それぞれの季節の魅力があり、季節のうつろいを楽しみに過ごされている高齢者の方も多いでしょう。しかし、夏は厳しい暑さとなり、冬は凍えるような寒さとなるなど、季節に応じた快適な環境をつくる必要があります。ここでは、季節別に、高齢者の方が快適に暮らせる環境について一緒に考えていきまし...

住環境

年齢を重ねると、体を動かしづらくなるため「テーブルに着く」という行為も負担が大きくなります。また、長時間テーブルに着いて過ごす方も多いため、居心地の良さや安全性に考慮された適切なテーブル選びが大切です。高齢者に優しい特長をもったテーブルは、日々の生活のサポートと安心につながるでしょう。そこ...

住環境

在宅介護は介護される人の出来ることがほんの少し増えるだけで、介護の内容が変わり、ご家族の負担が大きく減ることがあります。それは、介護を行う人にとってのメリットばかりでなく、介護を受ける人にとっても大きなメリットとなります。例えば、全ての動作に何らかの介助が必要な方でも「端坐位（たんざい）」...

住環境

「座っているのに疲れるのは、正しく座れていないからだ」と思っていませんか？確かに、猫背などの姿勢で長時間座り続けることは、背中の筋肉が張ったり内臓が圧迫されたりして、体への負担も大きくなるでしょう。しかし、たとえ美しく正しい姿勢で座っていても、それを長時間キープすることは想像以上に難しいも...