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椅子からの“ずり落ち”を防ぐために家庭でできる対策とは

高齢の方が椅子や車イスに座っている時、時間が経つにつれてだんだんと姿勢が崩れ、ずり落ちてしまうことがあります。特に、全身の筋力や体力が低下してくると、自分で姿勢を保持する力も弱くなるため注意が必要です。椅子からのずり落ちは、場合によっては骨折や打撲といった怪我につながる恐れもあり、決して...

住環境

家の中に自分のお気に入りの定位置があり、そこでのんびりと過ごすのが日課になっている、という方も多くおられるでしょう。特に、外出の機会が減る高齢者にとって、リビングのソファやダイニングの椅子は1日の大半を過ごす「いつもの席」になりやすい傾向にあります。いつもの席が決まっていることは、本人にと...

住環境

「もっと背筋を伸ばして歩かないと」「シャキッと座って」高齢のご家族に、ついそんな言葉をかけてしまったことはありませんか。しかし、姿勢は注意や意識だけで簡単に変えられるものではありません。年齢を重ねるにつれ背中が丸まってくるのは、避けられないことだと思われがちです。しかし、その多くは老化...

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「最近、おじいちゃんの座り方が前のめりになった気がする」「背中が丸まってきて、椅子にもたれたまま過ごしている」そんな変化に気づいたことはありませんか？人は1日のうち、平均して約7時間を「座って過ごす」といわれ、高齢になると、活動量が減り、座位姿勢がさらに長くなる傾向があります。「座る姿勢」...

住環境

夏の厳しい暑さがやわらぎ、心地よい風の吹く秋は、一見過ごしやすい季節だと思われますが、実は注意も必要です。乾燥・寒暖差・日照不足といったリスクが高齢者の体や心に影響を及ぼしやすく、思わぬ体調不良を招くきっかけになります。今回は、秋の気候が招く心身への悪影響とその対策についてご紹介します。...

住環境

梅雨の季節は雨の日が続いて、体もだるく、なんとなく気分までどんよりしてしまいます。特に高齢の方にとって、湿気の多いこの時期は、体調を崩しやすく注意が必要です。そこで今回は、暮らしに木製家具をうまく取り入れながら、梅雨を少しでも快適に乗り切る工夫を紹介します。なぜ梅雨は高齢者にとって危...

住環境

シニア世代にとって、住まいを整えることは快適性を高めるだけでなく健康維持のためにも重要です。使いやすく便利な家具を選ぶことももちろんですが、実は空気環境を整えることも健康を左右する大きなポイントになることをご存じですか？ここでは、花粉症やホコリ対策がしやすくなる家具の選び方や配置について解...

住環境

年齢を重ねるにつれて聴力が低下する「老人性難聴」は、多くの高齢者が抱える悩みのひとつです。テレビの音量を大きくしないと聞こえない、会話が聞き取りにくい、雑音が聴こえるなど、聞こえにくさは孤独感やストレスに繋がり、生活の質を大きく低下させる原因となります。そのため、家庭での音環境を整え、...

住環境

家具を選ぶ時、何を基準に考えるかは人それぞれのこだわりがあるでしょう。長く使い続ける家具を選びたい場合や、人を癒してくれる家具を見つけたい場合は、木製の家具がおすすめです。特に、高齢の方がいる家庭では、木製家具がもたらすメリットをより強く感じるかもしれません。今回は、木製家具を選ぶメリットに...

介助者向け

介護する方もされる方も、質の高い睡眠は健康な生活を送る上で欠かせません。しかし、介護される方が夜中に起きてしまうと深夜の介護に追われ、疲れがとれないといったこともありますよね。夜中に何度も目が覚めてしまったり寝つきが悪かったりといった睡眠不足は、介護を受ける方の心身の健康を損ねるなど、介護...

住環境

高齢になり足腰の力が弱くなると、座って過ごす時間が増えるでしょう。しかし、座ることにも体力は必要であるため、体力が低下し姿勢を保持することが難しい方には、快適に座れる環境を整える必要があります。高齢者向けの椅子は色々と販売されていますが、さらに必要に応じて姿勢をサポートし、疲れを軽減するア...

住環境

高齢になると、体温調節機能が低下し寒さに敏感になる場合が多いため、冬場の寒さは大きな負担になります。また、寒さは体調や関節痛の悪化、ヒートショックなどを引き起こす可能性があります。そして、動作が緩慢になることによる身体機能の低下や転倒事故のリスクも高まります。この記事では、高齢者の方が...